[Versión bilingüe]

‘You are never the first choice. They do not choose you,’ she thought. ‘You screwed up and now you’re paying for it. Maybe you ruined your chance. Let’s face it, you’re not easy. You’re not easy to understand, to love, to maintain.’ She kept having these thoughts and punishing herself for hours and hours. And then for weeks and months. They became so recurrent that she got used to them. She (almost) believed them. She fed them, added to them, gave them more depth and complexity. She spent every spare minute feeling worse, she coloured every blank thought blue and grey. She became an expert, and even used these thoughts on other people. They spread and spread. They (almost) covered it all. Sometimes, she was caught off guard for a second and a ray of green or golden came in through with the warmth of a friend’s hug, the silliness of the joke on a TV series or the electricity of a brilliantly written paragraph. Some days, these pops of colour lasted longer than just a couple of seconds. She found herself having unfamiliar thoughts, with a different tone. They were not guilty or harsh. They were not so ‘you cannot possibly have someone like you,’ but more ‘everything is going to be alright.’ She started fighting what had become her usual thoughts and looking for some more of these new (old) ones. She pushed through and through and got to a point when (almost) everything she could think were things like ‘you are more than enough’ and even the ‘you’ turned into an ‘I’ with thoughts like ‘I am happy’ and ‘I feel great.’ She embraced herself tight, very tight, so she could feel her own strength. She listened to her breath and her heartbeat, felt the sun warming her cheeks and smiled, content.

[How and when did unhealthy relationships –with others and with ourselves– became the norm?]

Ana.


 “Nunca eres la primera opción. No es a ti a quien eligen”, pensó. “La cagaste y ahora estás pagando las consecuencias. Quizás arruinaste tu única oportunidad. Seamos francas, no eres fácil. No eres fácil de entender, ni de amar, ni de mantener”. Estos pensamientos se apoderaron de su mente y la siguieron castigando durante horas y horas. Y después durante semanas y meses. Se hicieron tan recurrentes que se acostumbró a ellos. (Casi) se los creyó. Los alimentaba, les añadía profundidad y complejidad. Se pasaba cada minuto haciéndose sentir mal, coloreaba cada pensamiento en blanco de azul y gris. Se convirtió en una experta e incluso empezó a dirigirlos hacia otras personas. Se expandieron cada vez más. (Casi) lo cubrieron todo. A veces, se descuidaba y un rayo verde o dorado la atravesaba con el calor de un abrazo, la ocurrencia de un chiste en una serie o la electricidad de un párrafo maravillosamente escrito. Algunos días, esas pinceladas de color duraban más que un par de segundos. Se descubrió a ella misma pensando de forma diferente. Estos pensamientos no eran culpables o severos. No eran tan “es imposible que alguien te quiera”, sino más “todo saldrá bien”. Con trabajo pero decidida, empezó a buscar otros pensamientos que fueran como estos nuevos (viejos); y así, llegó a un punto en que (casi) todo lo que pensaba eran cosas como “eres más que suficiente”, e incluso el pronombre cambió de segunda a primera persona y se convirtió en “soy feliz” y “me siento genial”. Se abrazó a sí misma, fuerte, muy fuerte. Cerró los ojos y escuchó su respiración y el latido de su corazón. Sintió como el sol calentaba sus mejillas y sonrió, satisfecha.

[¿Cómo y cuándo dejamos que las relaciones malsanas (con nosotros y nosotras mismas y con los demás) se convirtieran en la norma general?]

Ana.

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One thought on “Thoughts / Pensamientos.

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